Naturopathe spécialisée dans la ménopause et l’épuisement féminin, avec une approche neuro-hormonale pour aider le corps à retrouver équilibre et énergie.
Épuisement, fatigue, ménopause : retrouver énergie et équilibre naturellement
Naturopathe spécialisée dans l’accompagnement de la ménopause et de l’épuisement féminin
Fatigue persistante, surcharge mentale, sommeil fragile…
À la ménopause, hormones et système nerveux peuvent se déséquilibrer ensemble, rendant la récupération plus difficile.
J’accompagne les femmes de 40 ans et plus grâce à une approche neuro-hormonale douce, pour retrouver une énergie plus stable, un meilleur sommeil et un équilibre émotionnel durable.
Vous avez tout porté… jusqu’à l’épuisement
Vous faites de votre mieux pour garder l’équilibre.
Et pourtant :
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l’énergie diminue
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le sommeil devient plus fragile
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le brouillard mental s’installe
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les émotions prennent plus de place
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le corps semble plus vulnérable qu’avant
Depuis quelque temps, vous avez l’impression d’être en fatigue permanente.
Ce que beaucoup de femmes ignorent :
le burn-out féminin et la ménopause se rencontrent souvent au même moment.
Et si votre corps redevenait un allié pour retrouver votre énergie ?
La ménopause ne concerne pas uniquement les hormones.
Elle influence aussi le stress, le système nerveux et la capacité de récupération.
Lorsque cette transition arrive après des années de surcharge mentale, le corps reste en tension et l’énergie diminue plus rapidement.
Résultat :
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la fatigue devient plus profonde
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le mental ne ralentit plus
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le repos ne suffit plus toujours
Comprendre ce lien permet d’accompagner le corps avec plus de douceur et de justesse.
La ménopause n’est pas une fin.
C’est une transition vers un nouvel équilibre — plus conscient, plus aligné, et plus respectueux de votre énergie.
Pourquoi cette fatigue s’installe
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les fluctuations hormonales influencent l’énergie et le sommeil
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le système nerveux reste en état d’alerte
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le stress accumulé ralentit la récupération.
Votre corps ne manque pas de volonté.
Il a besoin d’un nouvel équilibre.
Un accompagnement expert, nourri par l’expérience
Je suis Aurélie, naturopathe spécialisée dans l’accompagnement neuro-hormonal des femmes en transition hormonale et en épuisement émotionnel.
Mon approche s’appuie sur une compréhension globale du corps, du système nerveux et de l’équilibre hormonal.
Ayant moi-même traversé une période d’épuisement, j’accompagne aujourd’hui les femmes avec une approche à la fois professionnelle, humaine et respectueuse du rythme de chacune.
Mes accompagnements
Mes méthodes pour vous accompagner
Soutien nutritionnel personnalisé
libération emotionnelle
L’alimentation joue un rôle essentiel pour être en bonne santé, selon les principes d’Hippocrate, ""que ton aliment soit ton seul médicament " avec de bonne connaissance des nutriments et micro-nutriments.
Faciliter la gestion de poids durable, une bonne digestion, améliorer la qualité du sommeil, réguler l'immunité...
J'utilise une approche de régulation psycho-émotionnelle et somatique combine des stimulations bilatérales par balayage oculaire et des techniques de stimulation corporelle par tapotements rythmés (EFT tapping). Elle vise à faciliter le retraitement des informations émotionnelles, à diminuer l’anxiété, le stress et les troubles du sommeil, et à favoriser le retour à un état d’apaisement et d’équilibre intérieur.
