Naturopathe spécialisée dans l’accompagnement de la ménopause et de l’épuisement féminin, pour aider le corps à retrouver équilibre et énergie.
Épuisement, fatigue, ménopause : retrouver énergie et équilibre naturellement
Accompagnement naturel des femmes en transition hormonale et en épuisement émotionnel
J’accompagne les femmes de 40 ans et plus qui traversent une fatigue profonde, une surcharge mentale ou un déséquilibre hormonal, afin de retrouver une énergie plus stable, un sommeil réparateur et un équilibre émotionnel durable.
Mon approche relie régulation du système nerveux, équilibre hormonal et hygiène de vie pour aider le corps à sortir du mode survie et à retrouver ses capacités naturelles de récupération.
Un accompagnement spécialisé, complémentaire au suivi médical, centré sur les besoins spécifiques des femmes en transition hormonale.
Vous avez tout porté… jusqu’à l’épuisement
Vous faites de votre mieux pour garder l’équilibre.
Et pourtant :
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l’énergie diminue
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le sommeil devient plus fragile
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le brouillard mental s’installe
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les émotions prennent plus de place
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le corps semble plus vulnérable qu’avant
Depuis quelque temps, vous avez l’impression d’être en fatigue permanente.
Ce que beaucoup de femmes ignorent :
le burn-out féminin et la ménopause se rencontrent souvent au même moment.
Et si votre corps redevenait un allié pour retrouver votre énergie ?
La ménopause ne concerne pas uniquement les hormones.
Elle influence aussi la gestion du stress, la récupération et le niveau d’énergie.
Lorsque cette transition arrive après des années de surcharge mentale, le système nerveux devient plus sensible et la récupération ralentit.
Résultat :
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la fatigue devient plus profonde
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le mental ne ralentit plus
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le repos ne suffit plus toujours
Comprendre ce lien permet d’accompagner le corps avec plus de douceur et de justesse.
La ménopause n’est pas une fin.
C’est une transition vers un nouvel équilibre — plus conscient, plus aligné, et plus respectueux de votre énergie.
Pourquoi cette fatigue s’installe
• les fluctuations hormonales impactent l’énergie
• le système nerveux reste en tension
• le stress accumulé limite la récupération
Votre corps ne manque pas de volonté.
Il a besoin d’un nouvel équilibre.
Un accompagnement expert, nourri par l’expérience
Je suis Aurélie, naturopathe spécialisée dans l’accompagnement des femmes en transition hormonale et en épuisement émotionnel.
Mon approche s’appuie sur une compréhension globale du corps, du système nerveux et de l’équilibre hormonal.
Ayant moi-même traversé une période d’épuisement, j’accompagne aujourd’hui les femmes avec une approche à la fois professionnelle, humaine et respectueuse du rythme de chacune.
Mes accompagnements
Mes méthodes pour vous accompagner
Soutien nutritionnel personnalisé
libération emotionnelle
L’alimentation joue un rôle essentiel pour être en bonne santé, selon les principes d’Hippocrate, ""que ton aliment soit ton seul médicament " avec de bonne connaissance des nutriments et micro-nutriments.
Faciliter la gestion de poids durable, une bonne digestion, améliorer la qualité du sommeil, réguler l'immunité...
J'utilise une approche de régulation psycho-émotionnelle et somatique combine des stimulations bilatérales par balayage oculaire et des techniques de stimulation corporelle par tapotements rythmés (EFT tapping). Elle vise à faciliter le retraitement des informations émotionnelles, à diminuer l’anxiété, le stress et les troubles du sommeil, et à favoriser le retour à un état d’apaisement et d’équilibre intérieur.
