Aurélie LE GUEN
Naturopathe spécialisée dans la ménopause et l’épuisement féminin au Pellerin près de Nantes
06 09 59 30 09
Naturopathe spécialisée troubles digestifs, SIBO et SIFO au Pellerin près de Nantes
Retrouver un ventre apaisé et un corps qui vous ressemble
Il arrive un moment où le corps change. La digestion devient plus lente. Le ventre gonfle sans raison apparente. Les repas fatiguent au lieu de nourrir.
« Je ne reconnais plus mon corps. »
Comprendre votre digestion
Pourquoi la digestion influence toute votre vitalité ?
Le système digestif est au cœur de l'équilibre global. Il intervient dans l'assimilation des nutriments, la production d'énergie, l'équilibre du microbiote intestinal, le fonctionnement du système immunitaire et la régulation émotionnelle.
Assimilation des nutriments
Équilibre du microbiote intestinal
Production d'énergie
Fonctionnement du système immunitaire
Régulation émotionnelle et hormonale
Lorsque cet équilibre se fragilise, différents signes peuvent apparaître — et le corps demande simplement qu'on l'écoute autrement.
Vous vous reconnaissez peut-être
Les signes d'un déséquilibre digestif
Ventre gonflé
Ballonnements
Lourdeurs après les repas
Transit irrégulier
Inconfort intestinal
Fatigue persistante
Sensation d'inflammation ou de ralentissement du corps
Mon approche
Retrouver un corps qui vous ressemble
Mon approche repose sur une vision globale du corps. L'objectif n'est pas seulement de soulager un symptôme, mais de comprendre ce qui se joue pour vous, à votre rythme.
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comprendre l'origine possible de vos inconforts digestifs
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identifier ce qui surcharge votre système digestif
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adapter votre alimentation sans restriction excessive
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soutenir votre énergie au quotidien
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apaiser la relation avec votre ventre et votre corps
Chaque accompagnement est personnalisé, car aucune digestion ne fonctionne exactement de la même manière.
Comprendre plutôt que contraindre
Les origines des troubles digestifs
1 . Les origines possibles
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déséquilibre du microbiote
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hypersensibilité digestive
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suspicion de SIBO
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stress chronique
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surcharge émotionnelle
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rythme de vie inadapté
2 . Une alimentation adaptée
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mieux comprendre vos réactions digestives
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alléger naturellement les repas
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soutenir la digestion et l'assimilation
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retrouver une relation sereine avec l'alimentation
3 . Le lien émotions-digestion
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gestion émotionnelle
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écoute corporelle
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hygiène de vie adaptée
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outils pour apaiser le système nerveux
Cet accompagnement est fait pour vous si...
À qui s'adresse cet accompagnement ?
Vous souffrez de troubles digestifs récurrents
Votre ventre gonfle régulièrement
Vous ressentez une fatigue digestive après les repas
Vous avez essayé plusieurs solutions sans amélioration
Vous souhaitez une approche naturelle, globale et respectueuse du corps
Qui suis-je ?
Je suis Aurélie LE GUEN
Je suis spécialisée dans l'accompagnement des inconforts digestifs, notamment ceux pouvant être associés au SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth), une prolifération excessive de bactéries dans l'intestin grêle pouvant entraîner ballonnements, reflux, troubles du transit, fatigue ou brouillard mental.
Mon rôle n'est pas de poser un diagnostic médical, mais de vous aider à mieux comprendre votre digestion et à soutenir son équilibre, en complémentarité avec les professionnels de santé.
Je vous accompagne grâce à des ajustements simples et adaptés à votre quotidien autour de trois piliers : la nutrition, la gestion du stress et le mouvement.
Mes méthodes pour vous accompagner
🥗 Nutrition & micronutrition
Une alimentation adaptée pour soutenir la digestion, réduire l'inflammation et rééquilibrer le microbiote intestinal.
🧠 Régulation du système nerveux
Le stress impacte directement la digestion. On travaille à apaiser le système nerveux pour retrouver un ventre en sécurité.
🌿 Phytothérapie & soutien naturel
Plantes, probiotiques et outils naturels pour soutenir la muqueuse intestinale et rééquilibrer le microbiote.
💚 EFT & libération émotionnelle
Les émotions retenues impactent la digestion. L'EFT aide à libérer les tensions émotionnelles qui perturbent le ventre.
✨ Hygiène de vie globale
Rythme, sommeil, mouvement doux — des habitudes simples pour soutenir une digestion plus fluide au quotidien.
Chez certaines femmes, les ballonnements ou la sensation de ventre gonflé peuvent apparaître ou s'accentuer lors de périodes de transition hormonale comme la périménopause ou la ménopause.