Mes spécialités:
Personne ne vous explique les changements qui interviennent tout le long de notre vie de femme.
Je me suis donc spécialisée dans l'accompagnement des femmes, et plus précisément la péri ménopause et la ménopause.
Je vous accompagne en mettant en place des habitudes simples, faciles et efficaces sur les piliers de la nutrition, de la gestion du stress et du mouvement.
Se faire aider, c’est choisir de ne plus tout porter seule.
Les femmes sont fortes, elles créent, elles soutiennent, elles avancent… souvent pour les autres.
Chaque femme a son histoire. Chaque difficulté a une solution.
Parfois, il suffit juste d’un regard extérieur, de clés adaptées, pour réapprendre à avancer.
Votre corps a un formidable pouvoir de s’auto-réparer.
Encore faut-il savoir comment l’accompagner.
Et si vous vous laissiez guider ?
Et si votre corps redevenait un allié au quotidien
La ménopause est trop souvent décrite comme une perte : de jeunesse, de vitalité, de féminité.
Et si c’était l’inverse ? Et si, au lieu de lutter contre lui, vous choisissiez de faire de votre corps un allié naturel dans cette transition ?
Votre corps cherche un nouvel équilibre. Les bouffées de chaleur, les insomnies, la fatigue ou l’irritabilité ne sont pas des ennemis : ce sont des signaux. Des messages qui vous invitent à ralentir, ajuster, écouter et prendre soin de vous autrement.
Par l’alimentation, qui nourrit vos cellules et régule vos hormones naturellement.
Par le mouvement, qui redonne fluidité et énergie.
Par la gestion des émotions, qui transforme l’anxiété en sérénité.
Par des rituels de beauté et de bien-être naturels, qui redonnent confiance et douceur à cette nouvelle peau, ce nouveau rythme, ce nouveau chapitre.
La ménopause n’est pas une fin, mais une transition vers une féminité plus libre, plus consciente, plus connectée à elle-même
Je suis Aurélie au Naturel Naturopathe et thérapeute en libération émotionnelle
Je suis Aurélie LE GUEN Naturopathe, thérapeute en santé féminine.
Personne ne vous explique les changements qui interviennent tout le long de notre vie de femme.
Je me suis donc spécialisée dans l'accompagnement des femmes, et plus précisément la péri ménopause et la ménopause.
Je vous accompagne en mettant en place des habitudes simples, faciles et efficaces sur les piliers de la nutrition, de la gestion du stress et du mouvement.
Mes méthodes pour vous accompagner
Naturopathie
libération emotionnelle
L’alimentation joue un rôle essentiel pour être en bonne santé, selon les principes d’Hippocrate, ""que ton aliment soit ton seul médicament " avec de bonne connaissance des nutriments et micro-nutriments.
Faciliter la gestion de poids durable, une bonne digestion, améliorer la qualité du sommeil, réguler l'immunité...
J'utilise une approche de régulation psycho-émotionnelle et somatique combine des stimulations bilatérales par balayage oculaire et des techniques de stimulation corporelle par tapotements rythmés (EFT tapping). Elle vise à faciliter le retraitement des informations émotionnelles, à diminuer l’anxiété, le stress et les troubles du sommeil, et à favoriser le retour à un état d’apaisement et d’équilibre intérieur.
