"Je ne me reconnais plus vraiment" Ce corps
qui était familier semble soudain étranger.
Un jour, on se regarde dans le miroir et on ne reconnaît plus vraiment ce reflet. Les formes ont changé, la peau a une autre texture, l’énergie n’est plus la même.
La ménopause bouleverse. Elle transforme. Et face à ces changements, beaucoup de femmes ressentent un sentiment de perte, parfois même d’injustice.
Mais si ce corps était simplement en train de vous montrer une nouvelle version de vous ?
Un corps qui évolue, qui se libère d’un ancien cycle pour entrer dans un autre.
Un corps qui demande plus de douceur, plus de respect, plus de présence, une alimentation différente, une attention aux émotions et au repos.
Aucune femme ne devrait traverser cette étape seule
La périménopause et la ménopause peuvent transformer le rapport au corps, à l’énergie et aux émotions.
S’accompagner de manifestations telles que des bouffées de chaleur, des troubles du sommeil, de variation d'humeur, de la fatigue, une sécheresse cutanée
Beaucoup de femmes cherchent à retrouver un quotidien plus fluide : se sentir bien dans leur peau, retrouver leur vitalité, mieux comprendre ce qui se passe en elles et disposer d’outils concrets pour traverser cette phase avec plus de calme et de confiance.
Mon approche en naturopathie
Dans cet accompagnement, je réunis la nutrition et la micronutrition pour t’aider à identifier ce qui soutient réellement ton bien-être au quotidien, des pratiques de gestion émotionnelle pour apaiser les tensions intérieures, des techniques de respiration pour réguler et recentrer, ainsi que des rituels de cosmétique naturelle pour renouer avec ton corps de manière douce.
Mon objectif est de vous offrir un cadre clair, personnalisé et sécurisant afin de pouvoir aborder cette transition avec davantage de stabilité, de compréhension et de mieux-être global.
Retrouvez vous
Dans votre corps, en apprenant à l’écouter et à répondre à ses nouveaux besoins.
Dans votre énergie, en choisissant une alimentation qui nourrit vraiment et redonne vitalité.
Dans vos émotions, en trouvant des outils naturels pour apaiser, équilibrer, relâcher la pression.
Dans votre féminité, en réinventant votre rapport au miroir, au plaisir et à la confiance en vous.
Retrouvez-vous ne veut pas dire revenir en arrière. C’est au contraire avancer vers une version plus consciente, plus alignée, plus apaisée de vous-même.
Mon rôle, en tant que naturopathe spécialisée en ménopause, est de vous accompagner sur ce chemin. Avec écoute, bienveillance et des solutions simples, naturelles et adaptées, je vous aide à transformer cette étape en une véritable renaissance.
Parce que la ménopause n’est pas une fin. C’est un moment pour vous retrouver.
Je suis Aurélie LE GUEN Naturopathe et thérapeute en libération émotionnelle
Je suis Naturopathe, thérapeute en santé féminine.
Personne ne vous explique les changements qui interviennent tout le long de notre vie de femme.
Je me suis donc spécialisée dans l'accompagnement des femmes, et plus précisément la péri ménopause et la ménopause.
Je vous accompagne en mettant en place des habitudes simples, faciles et efficaces sur les piliers de la nutrition, de la gestion du stress et du mouvement.
Mes méthodes pour vous accompagner
Naturopathie
libération emotionnelle
L’alimentation joue un rôle essentiel pour être en bonne santé, selon les principes d’Hippocrate, ""que ton aliment soit ton seul médicament " avec de bonne connaissance des nutriments et micro-nutriments.
Faciliter la gestion de poids durable, une bonne digestion, améliorer la qualité du sommeil, réguler l'immunité...
L’EPRTH (Emotional and Physical Rebalancing Therapy) est une technique de traitement des troubles émotionnels et physiques qui utilise principalement le balayage oculaire, ceci pour vous libérer de vos angoisses, stress, troubles du sommeil et retrouver la sérénité