La ménopause est une étape naturelle de la vie d’une femme. Elle correspond à l’arrêt définitif des règles après 12 mois consécutifs sans menstruations. Bouffées de chaleur, troubles du sommeil, variations d’humeur, fatigue ou prise de poids peuvent apparaître. Mais une réalité demeure : chaque femme vit la ménopause différemment . Le piège de la comparaison Dans mon accompagnement en naturopathie, j’observe que la souffrance ne vient pas uniquement des symptômes hormonaux.

Tendinite, douleurs articulaires à la ménopause… la chute des œstrogènes fragilise tendons et articulations. Aurélie, naturopathe, vous explique pourquoi et partage ses solutions naturelles.

Ménopause · Épuisement féminin · Système nerveux Elle a 47 ans. Elle gère tout — le travail, les enfants, la maison, les parents vieillissants. Elle a toujours été celle sur qui on compte. Et puis un matin, elle ne peut plus se lever. Pas par manque de volonté. Parce que le corps a dit stop. Ce que beaucoup de femmes ne savent pas, c'est que ce moment n'arrive pas par hasard. Et qu'il arrive souvent au même âge — celui de la périménopause. Ce qui se passe dans le corps à 40

Je vais vous dire quelque chose que j'entends très souvent en consultation. Une femme arrive, entre 42 et 50 ans. Elle est fatiguée — vraiment fatiguée, pas juste "j'ai eu une semaine chargée". Elle dort mal. Elle a l'impression d'être irritable pour des riens. Ses règles ne ressemblent plus à ce qu'elles étaient. Et quand elle en parle à son médecin, on lui dit que ses analyses sont normales. Alors elle se dit qu'elle exagère. Ou qu'elle vieillit, tout simplement. Ce que per